上海復旦大学武術協会日本本部、神奈川県太極拳連合会では、本場中国武術協会、上海武術協会の国際段位制を取り入れたスタイルに準じて行っています。楊式簡化太極拳系の旧段位制套路では、C級では８式と１６式、B級で２４式太極拳、A級で太極拳器械に連動します。
全日本太極拳連合会主催大会の太極拳種目用にと新しく活動を行っていくことで「伝統陳家溝式太極拳、段位制套路一段、二段、三段」「孫式太極拳」を指導して広めていきます。そして各々に行いたいかたちで「交流項目指導員（２４式太極拳）」「普及項目指導員（段位制套路一段、二段、三段）」「競技項目指導員（陳式、孫式）」として、ジャンルごとに分類して、指導内容も技能要求（健身養生、普及、競技）と分けて行っていきます。
龍身蛇形太極拳五行功法
上海復旦大学武術協会日本本部 公認指導員制度
技能＋理論講習会 ２単元履修の後に筆記試験＋実技試験の中で合格すれば公認指導員証明書を授与する。
交流指導員（C級）龍身蛇形太極五行功法を集団の中で演示が行えて交流活動を活発にしていくために初級者を対象に五行功法の動作アドバイスを行える指導員。
普及指導員（B級）龍身蛇形太極五行功法を１人で演示が行えて動作名称、主要動作の解説を行える指導員。説明にまだ自信が持てない（準指導員）
龍身蛇形太極拳 普及指導員（B級）龍身蛇形太極五行功法を修め、太極拳技法基本架として８式、１３式を行える。
競技指導員（A級）龍身蛇形太極拳５０式で、競技会の出場経験があり、入賞経験がある。（一等賞 二等賞 三等賞：準指導員）対練を行える。
優秀指導員（S級） 交流指導員、普及指導員、競技指導員の資格を持ち、競技指導を３年以上行い、入賞者を輩出、全日本段位取得者。
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C級指導員 教程
陳式太極拳 基本功１0式
１式 左右 単雲手
２式 双雲手
３式 左右推掌
４式 左右翻手
５式 左右横拉掌
６式 左右双纏手
７式 左右六封四閉
８式 左右金鶏独立
９式 左右蹬脚（２種）
１０式 掩手肱拳
１式 太極起勢
２式 左右推掌
３式 左右翻手
４式 単雲手
５式 収勢
1式 太極起勢（タイジーチーシー）
2式 原地 金剛搗碓（チンガンダオトゥイ）
3式 巻肱勢（ジュアンゴンシー）
4式 斜行（シエシン）
5式 楼膝（ロウシー）
6式 拗歩（アオブー）
7式 掩手肱拳（イエンショウゴンチュエン）
8式 倒巻肱（ダオジュアンゴン）
9式 金剛搗碓（チンガンダオトゥイ）
10式 收勢（ショウシー）
国際武術段位制 規定 陳式太極拳
一段：打 打つ 二段：蹴り技 三段：太極八法・推手
掤（ポン）、捋（リュー）、擠（ジー）、按（アン）、采（ツァイ）、挒（リエ）、肘（ジョウ）、靠（カオ）の８技法
掤（ポン）は、撥ね返す感覚での、弾力のある「勁：けい」」
捋（リュー）は、相手からの攻め技を、立円、横円、斜めの円を用いて流す「勁：けい」
擠（ジー）は肘から手首までの前腕部分に意識を置き、技を受けながら攻守の逆転を計る展開のために用いる「勁：けい」
按（アン）は、掌で片手、あるいは両手で押さえながら行う「勁：けい」
采（ツァイ）は、指先を使って相手の手首や肘などを掴む動作での「勁：けい」
挒（リエ）は、技への展開を計るために、バランスを崩すために行う動作での「勁：けい」
肘（ジョウ）は、相手との近距離で肘からの攻めを行う動作での「勁：けい」
靠（カオ）は、肘を用いるよりも更に近い距離にあった場合に肩の前部、あるいは後部から攻めを行うための「勁：けい」
これが太極八法での「勁：けい」であり、
化（ホヮ）の、勁では、２種類。
「粘勁：ねばり強く、離れずに接すると勁」と「走勁：力の流れに従って動いていく感覚の勁」
発（ファー）の勁も２種類。
「引勁：相手が動かない場合は引いて導き、相手からの押されて来た場合は押される力に弾力を以て引きながらも防御のための勁」
拿（ナー）の勁では、「拿」という言葉で表現してあるように「拿捕」という言葉での拿であり、ある一瞬間に動きを捕らえる意識での勁」
提（ティー）が、起勢で用いる基本での「勁：けい」は、両手の甲の部分を意識して下から上へ、内在意識でも動力を用いるのが、「勁：けい」
沈（シェン）は、掌、肘、肩、腰、膝、足の裏へ、上から下へ沈むように下降していく「勁：けい」となります。
「先有柔、先有松、才有剛、才有硬」「松、活、弾、抖」
規定三段までは、伝統太極拳技法での「一般教養」としての技能を習得し
体現を可能になるように目指します。
内容は、単練 対練（甲と乙 乙と甲）をこなせるようになりましたら
自選項目：伝統太極拳技法に進みます。
国際武術段位制 規定 陳式太極拳一段 単練套路
第１節
１、金剛起勢 ジンガン チーシー
２、弓歩穿掌 ゴンブー チュアンジャン
３、馬歩衝拳 マーブー チョンチュエン
４、提膝独立 ティシー ドゥリー
５、馬歩衝拳 マーブー チョンチュエン
第２節
６、弓歩推掌 ゴンブー トゥイジャン
７、挿歩下捋 チャーブー シィアリュー
８、弓歩推掌 ゴンブー トゥイジャン
９、馬歩後捋 マーブー ホゥリュー
１０、収勢 ショウシー
規定 陳式太極拳一段では、太極拳技法での「攻守：攻めと守り」の基本技能を練習します。
太極拳の思想哲学においては、「自衛の手段」の技法「将 リュー 相手の攻めを受け流す」
を重視します。
その中では、対練での、「馬歩衝拳」に対して「挿歩下将」２回目の「馬歩衝拳」に対して
「馬歩後将」のように、
直線的な攻撃を、下がりながら吸収し、相手の攻撃技法を「無力化：化勁」を用います。
国際武術段位制 規定 陳式太極拳二段 単練套路
第１節
１、金剛起勢 ジンガン チーシー
２、挿歩右将 チャーブー ヨゥリュー
３、僕歩開臂 プーブー カイビー
４、提膝擺拳 ティシー バイチュエン
５、馬歩格肘 マーブー グージョウ
６、跪歩衝拳 グィブー チョンチュエン
７、馬歩右捋 マーブー ヨウリュー
第２節
８、馬歩推掌 マーブー チョンチュエン
９、擺腿左捋 バイトゥイ ズォリュー
１０、左蹬腿 ズォ ドントゥイ
１１、馬歩衝拳 マーブー チョンチュエン
１２、騰空飛脚 タンコン フェイジャオ
１３、跳歩右捋 チャーブー ヨゥリュー
１４、収勢 ショウシー
規定 陳式太極拳二段では、「蹴り技」における太極拳技法での「攻守：攻めと守り」
の基本技能を練習します。
「蹴り技：腿法」では、、対練での、「擺腿左」に対して「僕歩開臂」「左登腿」に
対して「馬歩格肘」を行い、
一段技能での手法での「打つ」に対して「守り」と、「蹴り技」における防御を練習します。
一段と二段の技能がしっかりしてこそ、「三段：太極八法・推手」の中でも「一段：打 打つ」 「二段：蹴り技」が入ってきますので、
しっかりと体得を目指していきましょう。
陳式太極拳 基本功１２式
１式 右単雲手
２式 左単雲手
３式 双雲手
４式 左右側行歩単雲手
５式 左右推掌 進歩推掌 退歩推掌
６式 左右翻手
７式 左右横拉掌
８式 左右双纏手
９式 左右六封四閉
１０式 左右金鶏独立
１１式 左右蹬脚（２種）
１２式 掩手肱拳
※陳式太極拳１３式 拳譜
起勢（チーシー）
1式 金剛搗碓（チンガンダオトゥイ）
2式 懶扎衣（ランザーイー）
3式 六封四閉（リュウフォンスービー）
4式 単鞭（ダンビエン）
5式 白鶴亮翅（バイフーリャンチ）
6式 斜行（シエシン）
7式 楼膝（ロウシー）
8式 拗歩（アオブー）
9式 掩手肱拳（イエンショウゴンチュエン）
10式 倒巻肱（ダオジュエンゴン）
11式 転身外擺蓮（ヂョワンシェンシュワイバイリェン）
12式 當頭炮（ダントウパオ）
13式 金剛搗碓（チンガンダオトゥイ）
（収勢 ショウシー）
1式 太極起勢（タイジーチーシー）
2式 金剛搗碓（チンガンダオトゥイ）
3式 懶扎衣（ランザーイー）
4式 六封四閉（リュウフォンスービー）
5式 単鞭（ダンビエン）
6式 白鶴亮翅（バイフーリャンチ）
7式 斜行（シエシン）
8式 楼膝（ロウシー）
9式 拗歩（アオブー）
10式 掩手肱拳（イエンショウゴンチュエン）
11式 高探馬（ガオタンマ）
12式 左蹬一跟（ヅオドンイーゲン）
13式 玉女穿梭（ユイニュイチュワンスオ）
14式 雲手（ユンショウ）
15式 転身双擺蓮（ヂョワンシェンシュワンバイリェン）
16式 當頭炮（ダントウパオ）
17式 金剛搗碓（チンガンダオトゥイ）
１8式 收勢（ショウシー）
第１節
１、金剛起勢 ジンガン チーシー
２、馬歩右捋 チャーブー ヨゥリュー
３、上歩合掌 シャンブー フージャン
４、馬歩按掌 マーブー アンジャン
５、転身右捋 ジュアンシェン ヨゥリュー
６、馬歩按掌 マーブー アンジャン
７、馬歩左捋 マーブー ズォリュー
８、馬歩按掌 マーブー アンジャン
９、弓歩旋臂 ゴンブー シュアンピー
１０、虚歩採捌 シューブー ツァイリェ
第２節
１１、馬歩推掌 マーブー トゥイジャン
１２、馬歩纏臂 マーブー チュアンピー
１３、提膝右捋 テイシー ヨゥリュー
１４、馬歩捌掌 マーブー リェジャン
１５、騰空飛脚 タンコン フェイジャオ
１６、跳歩右捋 チャーブー ヨゥリュー
１７、馬歩推掌 マーブー トゥイジャン
１８、馬歩捌掌 マーブー リェジャン
１９、虚歩採捌 シューブー ツァイリェ
２０、収 勢 ショウシー
掤（ポン）、捋（リュー）、擠（ジー）、按（アン）、采（ツァイ）、挒（リエ）、肘（ジョウ）、靠（カオ）の８技法
「三段：太極八法・推手」の中にも「一段：打 打つ」「二段：蹴り技」が
入ってきますので、
しっかりと太極拳推手の技法が行えるように体得を目指していきましょう。
ここで重要なところは、甲：掤（ポン）と乙：掤（ポン）から始まり、
乙：双按（シュアン アン）に対して、甲：擠（ジー）が技を受け展開が始まります。
そして甲：大捋（ダー リュー）に対して、乙：捌（リエ）で攻めて来るのを、甲：単按（ダンアン）で押さえ、
甲：掤（ポン）と乙：掤（ポン）で一度落ち着くところが陳式太極拳・推手技能では大事なところです。
他は随所随所での技法、歩型、歩法での体重移動が入ります。
三段技法は、太極拳一段：打 打つ 二段：蹴り技 三段：太極八法・推手
掤（ポン）、捋（リュー）、擠（ジー）、按（アン）、采（ツァイ）、捌（リエ）、
肘（ジョウ）、靠（カオ）の８技法が全て入るので、太極拳技能の一般教養として重要になります。
A級
S級
陳式太極刀十三勢
龍身蛇形太極拳
C級交流指導員
五臓導引法
五行功法
B級普及指導員
基本功
転臂 単手 双手 靠臂
単鞭 斜飛勢 龍盤
翻手 単手 双手
左右摟膝拗歩 倒巻猴
原地・側歩 雲手 単手 双手
高探馬
挫捶
龍身蛇形太極拳８式・１３式
A級
５０式
推手用法
S級
対練套路
