コロナ騒動が猛威を振るう中での 2020年の12/18(金)日本経済新聞の記事で「ユネスコ:国際連合 教育科学文化機関」の委員会の会議で「日本伝統建築工匠の技」の世界無形文化遺産認定 そして同じく、続いて中国の太極拳、フィンランドのサウナの認定が発表され…

陳氏太極単刀 動作名称 第一段 １、単刀起勢 ２、護心刀 ３、青龍出水 第ニ段 ４、風巻残花 ５、白雲蓋頂 ６、黒虎捜山 ７、蘇秦背剣 ８、金鶏独立 第三段 ９、迎鋒滾閉１０、腰斬白蛇１１、日套三環 第四段 １２、抜雲望日１３、左抜草尋蛇１４、右抜草尋蛇…

散手攻防技術 歩型：警戒式 錯歩 歩法：上歩 進歩 退歩 徹歩(左右) 塾歩(前後) 叉歩 蓋歩 攻法 拳法：衝拳(横・縦) 貫拳 挑拳 鞭拳 腿法：弾腿 鞭腿 端腿 防守法 手法： 拍当(対：左右縦衝拳) 拍肘(対：左右貫拳) 拍圧(対：腹部衝拳 弾腿) 対腿法 外挑・左手…

陳式太極拳 １９勢 ja.wikipedia.org 予備式 １式 太極起勢（タイジーチーシー：たいきょく きせい） ２式 懶扎衣（ランザーイー：らんざつい） ３式 上進歩(シャンジンブー：じょうしんほ) ４式 斜行（シエシン：しゃこう） ５式 上三歩(シャンサンブー：じ…

ja.wikipedia.org yokohamabujutuin.hatenablog.com 陳式太極拳 養生功１８式 拳譜 1式 太極起勢（タイジーチーシー） 2式 金剛搗碓（チンガンダオトゥイ） 3式 懶扎衣（ランザーイー） 4式 六封四閉（リュウフォンスービー） 5式 単鞭（ダンビエン） 6式 白…

南拳１６式 www.youtube.com 起勢 第一段 １、馬歩左切橋 マーブー ズォチェチャオ ２、馬歩左截橋 マーブー ズォチェチャオ ３、馬歩沈橋推単指 マーブー シェンチャオトゥイダンジー ４、馬歩左標掌 マーブー ズォピィアオジャン ５、弓歩推爪 ゴンブー ト…

八卦掌 ２４動作 (左側が古典名称、「：」の右側が現代的表記名称) www.youtube.com 1 起勢 ：並歩按掌 チーシー 2 青龍探爪：回身行歩推掌（左走圏） ホイシェンシンブートゥイジャン 3 陰陽掌 ：指天撑掌 ジーティエンチェンジャン 4 葉下蔵花：虚歩腋下穿…

四路査拳 ja.wikipedia.org 四路査拳 www.youtube.com 四路査拳 拳譜 全７５動作 １１月８日第一段１、対拳 ドゥイチュエン２、上歩対拳 シャンブー ドゥイチュエン３、跨歩引掌 クァブー インジャン４、弓歩撩掌 ゴンブー リャオジャン 次回 １１月１５日５…

中国古典医学、五行理論による五行色体表 中国の古典思想哲学の歴史は世界４大文明にも数えられる約５千年前に起こった「黄河文明」での甲骨文字からの記録に始まり、思想哲学、医学、占い、軍事などに大きく影響を与え、養生では約２千５００年前に著述され…

１０：３０～開場 準備 １０：５０ 皆様の揃い次第で静気功 １２：００～１２：１０頃に練功終了 練功プログラムの特徴は、３つあります。 「四季・季節の移り変わりとその特徴」 「伝統中国４千年を経て培われた予防医学理論、四季養生学と養生功(１、呼吸…

第１２回 中国武術・健身気功 五禽戯交流大会 プログラム 主催：神奈川県太極拳連合会 横浜武術院 日本華侘五禽戯気功協会 ameblo.jp 入場無料 日時：１１月３日(火)文化の日 会場：横浜市 旭公会堂 鶴ヶ峰駅より、徒歩７分 (横浜駅より、快速２駅め、各駅８…

神奈川県太極拳連合会 横浜武術院では、初期の習得項目で 太極拳では、龍身蛇形太極拳は「龍身蛇形太極拳五行功法」 陳式太極拳では「陳式太極拳１０式、１３式、１９勢、１８式」武術系では、「中国武術段位制 長拳 一段 単練 対練」または「長拳４０式」そ…

欧米には「Matial Arts」という呼び名があり、格闘技全般のことをいいます。 中でも「Arts」という言葉があるように、その格闘技を芸術性にまで高めることの要素を含んでいます。 「中国武術」の歴史は古くから「美学」の概念を含み発展してきました。 「美…

現代人の日常生活において、とても大事なことですが、如何に どのようにしてご自身の心身を豊かにして生きていいけるかが未来に向けた生き甲斐・やり甲斐につながっていくと思います。 その中で大切なのは楽しませてくれる様々な文化芸術の世界があってこそ…

中国武術は数千年間もの歴史があり、その時代ごとの民衆に、求められる背景が異なり、改革や自然淘汰などを受けています。現代社会にも充分に活かせる中国武術の価値とについてです。 www.youtube.com １．武術的健身価値 中国武術の一番の特色は身体活動に…

「健身」「修身」「防身」について 中国武術おける運動法則 「健身：体育運動 套路」 「修身：文化基礎 功法」 「防身：攻防技能 守衛」 「健身：丈夫な筋骨にする為の身体づくり」 「意識運動、呼吸運動、全身運動」 ①意識運動：武術五元素、打つ、蹴る、関…

国際的に大きく広まった新型肺炎、新型コロナウィルス感染症流行における騒動が続いており、「該当者になる人」「該当者にはなりにくい人」の識別しやすくするための¨参考事項¨としてお知らせ致します。 www.mext.go.jp www.yokohama.kanagawa.med.or.jp ame…

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一般社団法人 全日本太極拳連合会 認定 神奈川県太極拳連合会 横浜武術院 活動計画 ２０２０年６月～ 普及活動① 健康増進 心身の活性化を拠点地域から広めていく。 普及活動② より広い活動を横浜市全体に広めていく。 普及活動③ より広い活動を神奈川県全体…

趣味や特技にもなる資格 一般社団法人 全日本太極拳連合会認定 神奈川県太極拳連合会 太極拳・養生学インストラクター通信講座 当会は、本場中国の上海復旦大学武術協会、安徽省華侘五禽戯協会のサポートを受けており、上海市非物質文化遺産 龍身蛇形太極拳 …

１９９８年から本格的に中国上海体育学院の恩師、邱丕相老師から中国伝統医学 黄帝内経を学び始め、オリジナルの気功体操 養生導引操を創編しました。今回から２０２０年バージョンを再編しました。関心ある方は、ユーチューブの動画配信で学べるようにしま…

「黄帝内経による養生」 ”未病を治す” 現代を思うと、多くの人々は様々な「病」を発してから、気付き治療にあたる、ということ です。 最近の世の中を見ると多くが健康不安を抱え、病疾患にかかることを恐れています。 中国最古の医学書、黄帝内経にある有名…

中国武術練習カリキュラム www.youtube.com 毎週日曜日(１３：００～１５：００) www.youtube.com １、準備運動ストレッチ各自 復習 ２、組み合わせ動作練習 ３、全体練習(１５：００～１７：００) 武術準備体操１０式 一式 両脚屈伸運動 二式 両手首足首ほ…

陳式(陳家溝)太極拳 練習カリキュラム 毎週木曜日 午後１７：３０～１９：００ yokohamabujutuin.hatenablog.com yokohamabujutuin.hatenablog.com www.youtube.com １、ウォーミングアップ運動 (年間同じ内容) 目的：清々しく気分転換と心身を蘇生させる。…

龍身蛇形太極拳 年間練習カリキュラム 毎週日曜日 午前９：３０～１１：００ yokohamabujutuin.hatenablog.com www.youtube.com www.youtube.com www.youtube.com １、ウォーミングアップ運動 (年間同じ内容) 目的：１週間の気分転換と心身を蘇生させる。呼…

龍身蛇形太極 五行功法 交流指導員 教程 yokohamabujutuin.hatenablog.com 太極拳理論 教程 yokohamabujutuin.hatenablog.com yokohamabujutuin.hatenablog.com yokohamabujutuin.hatenablog.com 太極拳普及指導員 教程 yokohamabujutuin.hatenablog.com yok…

中国武術 拳術・器械の主要動作解説 真っ直ぐに突く 衝拳 チョンチュエン 拳で真っ直ぐに打つ推掌 トゥィジャン 掌真っ直ぐに打つ亮掌 リャンジャン 掌で守る 持剣 ジージィエン 片手にしっかりと剣を持つ 刺剣 ツージィエン 剣で真っ直ぐに打つ www.youtube…

龍身蛇形太極 五行功法 www.youtube.com 手型：手と足の十二経脈の経絡と動作と陰陽五行節が季節・四季に連動する主要五臓器を動かし按摩運動の動作と結び付ける。指先に繋がる経脈：１：親指：肺経 ２：人指し指：大腸経 ３：中指：心包経 ４：くすり指 三…

「龍身蛇形太極拳」は２０１３年に上海市浦東区に伝わる龍身蛇形太極拳が非物質文化遺産として登録されました。 sites.google.com 龍身蛇形太極拳技法の流伝は初代楊式太極拳創始の楊露禅から２代目楊班候の内在意識から来る身体操法を重視した楊式太極拳小…

sites.google.com ameblo.jp 中国思想哲学の老子・荘子・曹操の出身地とされる 中国安徽省”養生薬都”とも 呼ばれる「亳州市」において、五禽戯は中国の２世紀 後漢末の「神医」とよばれた 華侘 によって創作されました。 ja.wikipedia.org ja.wikipedia.org …