中国武術練習カリキュラム www.youtube.com 毎週日曜日(１３：００～１５：００) www.youtube.com １、準備運動ストレッチ各自 復習 ２、組み合わせ動作練習 ３、全体練習(１５：００～１７：００) 武術準備体操１０式 一式 両脚屈伸運動 二式 両手首足首ほ…

陳式(陳家溝)太極拳 練習カリキュラム 毎週木曜日 午後１７：３０～１９：００ yokohamabujutuin.hatenablog.com yokohamabujutuin.hatenablog.com www.youtube.com １、ウォーミングアップ運動 (年間同じ内容) 目的：清々しく気分転換と心身を蘇生させる。…

龍身蛇形太極拳 年間練習カリキュラム 毎週日曜日 午前９：３０～１１：００ yokohamabujutuin.hatenablog.com www.youtube.com www.youtube.com www.youtube.com １、ウォーミングアップ運動 (年間同じ内容) 目的：１週間の気分転換と心身を蘇生させる。呼…

龍身蛇形太極 五行功法 交流指導員 教程 yokohamabujutuin.hatenablog.com 太極拳理論 教程 yokohamabujutuin.hatenablog.com yokohamabujutuin.hatenablog.com yokohamabujutuin.hatenablog.com 太極拳普及指導員 教程 yokohamabujutuin.hatenablog.com yok…

中国武術 拳術・器械の主要動作解説 真っ直ぐに突く 衝拳 チョンチュエン 拳で真っ直ぐに打つ推掌 トゥィジャン 掌真っ直ぐに打つ亮掌 リャンジャン 掌で守る 持剣 ジージィエン 片手にしっかりと剣を持つ 刺剣 ツージィエン 剣で真っ直ぐに打つ www.youtube…

龍身蛇形太極 五行功法 www.youtube.com 手型：手と足の十二経脈の経絡と動作と陰陽五行節が季節・四季に連動する主要五臓器を動かし按摩運動の動作と結び付ける。指先に繋がる経脈：１：親指：肺経 ２：人指し指：大腸経 ３：中指：心包経 ４：くすり指 三…

「龍身蛇形太極拳」は２０１３年に上海市浦東区に伝わる龍身蛇形太極拳が非物質文化遺産として登録されました。 sites.google.com 龍身蛇形太極拳技法の流伝は初代楊式太極拳創始の楊露禅から２代目楊班候の内在意識から来る身体操法を重視した楊式太極拳小…

sites.google.com ameblo.jp 中国思想哲学の老子・荘子・曹操の出身地とされる 中国安徽省”養生薬都”とも 呼ばれる「亳州市」において、五禽戯は中国の２世紀 後漢末の「神医」とよばれた 華侘 によって創作されました。 ja.wikipedia.org ja.wikipedia.org …

国際武術段位制 規定 陳式太極拳 一段 二段 三段 一段：打 打つ 二段：蹴り技 三段：太極八法・推手 掤（ポン）、捋（リュー）、擠（ジー）、按（アン）、采（ツァイ）、捌（リエ）、肘（ジョウ）、靠（カオ）の８技法 規定三段までは、伝統太極拳技法での「…

国際武術段位制 規定 長拳一段 単練 対練套路 「一段：打 ダー 打つ・かわす」 第１節 １、起勢 チーシー ２、弓歩衝拳 ゴンブー チョンチュエン ３、馬歩格肘 マーブー グージョウ ４、弓歩劈掌 ゴンブー ピー ジャン ５、抱拳弾腿 パオチュエン タンティー…

上海 復旦大学武術協会 日本本部では、一般社団法人 全日本太極拳連合会の神奈川県支部、神奈川県太極拳連合会とも連動して同じ内容で「指導員・審判員養成」と「技能等級制度」を行っています。 yokohamabujutuin.hatenablog.com yokohamabujutuin.hatenabl…

基礎医学知識について 伝統中国予防医学（四季養生論） ameblo.jp 西洋医学的日本医学について 医学【いがく】 日本で医学という場合，最も広義には，医療の技術へ焦点をあてた医術，倫理性に焦点をあてた医道，および医療のための知識に焦点をあてた医学の…

太極拳について 太極拳は中国武術の項目の中でも多くの人々に好まれる拳術の一つです。まず“太極”についてですが、これは中国の古代哲学の易経「周易・系辞」の易有太極、是生両儀・・と続く思想が生かされています。その意味は陰と陽に分かれたエネルギーが…

中国武術理論 概論 １．攻防・文化・体育の重要性 中国武術の特徴として、「攻防動作」、「文化基礎」、「体育運動」この３つが含まれている。この特徴を示す代表的な動作では、 ・起勢・包拳礼 が挙げられる。 これは中国武術の道、武徳においての「礼儀」…

中国武術史：中国武術の歴史 原始社会における中華武術は悠久の長い歴史の伝統文化の中から育まれてきました。その歴史の中において創造発展を繰り返してきました。しかし、王朝によっては武術を禁止されたりすることで低迷期もありましたが、それから多くの…

「導引」と「五禽戯」について、です。 現在の日本では「気功」の名称が比較的普及していますが、 これは中華人民共和国の設立後に広められた、意識呼吸法、内臓マッサージなどを含んだ２５００年ほど継承されてきた運動と健康法理論の総称になります。 歴史…

四季（四立、分点、至点）の教練で重要な臓器との関連性と教学法（プログラムフォーマットづくり） ameblo.jp ameblo.jp ameblo.jp 立春、立夏、立秋、立冬が「四立」春分、夏至、秋分、冬至が「分点と至点」 四立は次の季節変化への、分岐点の始まりを思い…

中国武術 教学法について 今回は、太極拳、中国武術 カンフーを練習する際での意識感覚や心構えをお伝えします。 誰であっても初めての時は、”初心者”であり、それは私であっても、そうでした。 長く修練を続けて来て、日本での普及指導にも多く携わり、その…

中国武術の解説、「カンフー：功夫」とは、 初めに、今現在に私達の活動においてでは、武術班/武術隊 そして太極養生班を創設してあります。 その普及活動を展開している中で行っている項目の紹介として、今回は中国武術の解説 カンフー：功夫とは、を解説致…